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Nous vous proposons une journée de marche nordique au départ de la ferme de Goyet avec un diner avec les produits locaux (voir ci-dessous) INSCRIPTION (au plus tard le 8 septembre): --> Envoyer un mail à vincent@start-today.eu  + versement sur le compte start today BE76 7320 4402 3095 Marches (au choix) :  - Départ 10h (donc présence à 9h45) : 14km - Départ 10h30 (donc présence à 10h15) : 10km - Départ 11h (donc présence à 10h45)  : 6km Diner vers 13h (avec les produits proposés par la ferme de Goyet) - plateau fromage (150g) + charcuterie (100g) - baguette/pain figue...

Lieu : Gite de la source à La Bresse (Vosges) Ce gite est idéal pour accueillir des groupes de triathlètes. En effet, il associe un lieu d'entrainement extraordinaire (eau libre, parcours de course à pied et de vélo idyllique et variés), un confort intéressant pour chacun (chambre individuelle, double et dortoir), un garage avec le nécessaire pour l'entretien des vélos, un espace wellness pour la récup,... Programme global Programme du stage Différents niveaux sont prévus dans les 3 disciplines. Des footings, sorties vélo (entre autre sur le parcours du triathlon de Gerardmer), sorties en eau libre, travail de transition, analyse...

  Voici une photo de Nicolas et Yves qui gagnent le run and bike organisé de main de maitre par le TRIATHLON TEAM RACING. Cela faisait longtemps que les 2 frères voulaient refaire une course en duo. L'occasion pour nous de vous faire part d'un nouveau partenariat avec Simon Clam. Nous nous connaissons depuis tout petits puisqu'on habitait le même village et qu'on avait la même passion : LE SPORT en général et puis les sports d'endurance. Simon s'est lancé, il y a peu, après de longues recherches/tests et de partenariat avec un diététicien dans la fabrication de barres BIO,...

Les bâtons de BungyPump Walkathlon sont des bâtons de marche à résistance dynamiques. Un système d'élastique est installé à l'intérieur des bâtons, ils vont vous permettre de donner à vos entraînements musculaires une tout autre dimension.  Ces bâtons peuvent être également "verrouillés" et se transformer en une paire de bâtons de marche nordique. Les bâtons que nous proposons sont livrés avec le kit de résistance de 4 kilos et 6kg. Les bâtons BungyPump vont vous permettre de brûler jusqu'à 77% de plus par rapport à la pratique de la marche sans bâtons. 90% des muscles seront activés pendant l'exercice. Ces...

Conseils généraux La hauteur idéale pour vos bâtons de marche nordique est votre taille multipliée par 0,68. Exemple : vous mesurez 165 cm (165x0,68 = 112.2) : vous pouvez opter pour des batons de 110 cm.  Si vous pratiquez la marche nordique depuis plus longtemps, vous allez pouvoir choisir des bâtons de 115 cm. Une autre méthode est de mesurer la distance entre le sol et votre bras mis à 90°. Conseils spécifiques Le mieux reste de s'adresser directement à un coach qui pourra analyer votre posture et votre longueur de bras/Jambes/buste. La taille peut également évoluer en fonction de...