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Balâtre, Renforcement musculaire -

Conseils généraux La hauteur idéale pour vos bâtons de marche nordique est votre taille multipliée par 0,68. Exemple : vous mesurez 165 cm (165x0,68 = 112.2) : vous pouvez opter pour des batons de 110 cm.  Si vous pratiquez la marche nordique depuis plus longtemps, vous allez pouvoir choisir des bâtons de 115 cm. Une autre méthode est de mesurer la distance entre le sol et votre bras mis à 90°. Conseils spécifiques Le mieux reste de s'adresser directement à un coach qui pourra analyer votre posture et votre longueur de bras/Jambes/buste. La taille peut également évoluer en fonction de...

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Balâtre, Circuit Training, cours collectifs, Gainage, Renforcement musculaire, Swiss Ball -

Découvrez nos cours collectifs, chaque mardi soir à la salle de la Place de Balâtre. Pour tous, dès 15 ans, femmes et hommes, du sédentaire au sportif. Les cours collectifs que Start Today vous propose visent l’objectif santé. L’Organisation mondiale de la santé préconise une activité physique régulière, adaptée et visant le développement de la souplesse, de la force et de l’endurance. Les 3 cours proposés répondent à 100% à cet objectif.   LES COURS SONT DONNES LES MARDIS de 18h15 à 20h30  CONTACTEZ-NOUS POUR VOUS INSCRIREPar mail (vincent@start-today.eu) ou par téléphone (0474 37 26 02) Vous avez la possibilité...

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