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C'est quoi le BungyPump ?
Les bâtons de BungyPump Walkathlon sont des bâtons de marche à résistance dynamiques. Un système d'élastique est installé à l'intérieur des bâtons, ils vont vous permettre de donner à vos entraînements musculaires une tout autre dimension. Ces bâtons peuvent être également "verrouillés" et se transformer en une paire de bâtons de marche nordique. Les bâtons que nous proposons sont livrés avec le kit de résistance de 4 kilos et 6kg. Les bâtons BungyPump vont vous permettre de brûler jusqu'à 77% de plus par rapport à la pratique de la marche sans bâtons. 90% des muscles seront activés pendant l'exercice. Ces...
Comment choisir la taille de bâtons de marche nordique
Conseils généraux La hauteur idéale pour vos bâtons de marche nordique est votre taille multipliée par 0,68. Exemple : vous mesurez 165 cm (165x0,68 = 112.2) : vous pouvez opter pour des batons de 110 cm. Si vous pratiquez la marche nordique depuis plus longtemps, vous allez pouvoir choisir des bâtons de 115 cm. Une autre méthode est de mesurer la distance entre le sol et votre bras mis à 90°. Conseils spécifiques Le mieux reste de s'adresser directement à un coach qui pourra analyer votre posture et votre longueur de bras/Jambes/buste. La taille peut également évoluer en fonction de...
Initiation marche nordique le 29 mai Namur et Brabant Wallon
La marche nordique est une combinaison gagnante qui allie : un travail cardiovasculaire et musculaire complet ; un bien-être mental procuré par l’aspect convivial des balades natures. Les séances de marche nordique proposées par Start Today sont ouvertes etadaptées à un public entre 16 et 99 ans. Chaque séance encadrée dure approximativement 1h30. Séances d’initiation à la marche nordique (travail technique) SAMEDI 29 MAI à 9h à SPY Obligation de suivre une séance d’initiation avant de venir à nos marches (voir dates ci-dessous) Inscription obligatoire par mail (vincent@start-today.eu) en donnant votre nom, prénom, mail, gsm et votre taille. Paiement par virement au moins 2 jours avant...
Cours collectifs – Condition physique
Découvrez nos cours collectifs, chaque mardi soir à la salle de la Place de Balâtre. Pour tous, dès 15 ans, femmes et hommes, du sédentaire au sportif. Les cours collectifs que Start Today vous propose visent l’objectif santé. L’Organisation mondiale de la santé préconise une activité physique régulière, adaptée et visant le développement de la souplesse, de la force et de l’endurance. Les 3 cours proposés répondent à 100% à cet objectif. LES COURS SONT DONNES LES MARDIS de 18h15 à 20h30 CONTACTEZ-NOUS POUR VOUS INSCRIREPar mail (vincent@start-today.eu) ou par téléphone (0474 37 26 02) Vous avez la possibilité...