Préparation physique

Le travail de préparation physique se fait sur mesure en fonction de vos demandes. Nous développons vos qualités physiques d’endurance, de force, de vitesse, de puissance, de souplesse, …

Voici une idée de ce que nous pouvons vous proposer en préparation physique :

• SPORTS COLLECTIFS en club : Bloc de 4 à 8 semaines de préparation physique pour mettre votre équipe en forme en vue de votre saison.
• INDIVIDUELLE en salle : suivi, correction technique de vos gestes en musculation.
• PROGRAMME de musculation et/ou de condition physique : vous recevez un programme personnalisé. Attention, nous devons d’abord vérifier que la maîtrise de base des mouvements est maitrisée.
• TECHNIQUE DE COURSE / VITESSE : une de nos spécialités !!! Nous pouvons vous proposer des tests, des analyses, des entrainements pour améliorer votre technique de course et votre vitesse.

N’hésitez pas à nous contacter pour qu’on vous fasse une proposition sur mesure