l'haltérophilie et la préparation physique

Nouvelle formation : l’haltérophilie au service du sport

Cette formation Start Today s’adresse à un public d’entraineurs, préparateurs physiques ou sportifs qui voudraient s’initier, comprendre et se perfectionner à l’usage de l’haltérophilie durant la préparation physique.

En pratique

  • Dates : 22 – 23 – 29 – 30 juillet 2017
  • Heures : de 8h30 à 16h30 (à confirmer)
  • Lieu : CrossFit Wavre, rue Provinciale 2, 1300 Wavre
  • Nombre de places disponibles : 14
  • Inscription : voir ci-dessous

 

Intervenants

Philippe Depauw, responsable Centres Permanents de Mise en Condition Physique (CPMCP), coach Club Haltérophile de la Forêt de Soignes (CHFS) – Auderghem. Spécialiste Haltérophilie.

Michaël Grare, coach d’haltérophilie Team Zenith Heavy Athletics – Louvain-la-Neuve et champion de Belgique en 2016 (+ de 105kg).

Alain Ptak, master en kinésithérapie, D.E.S en kinésithérapie du sport, D.U. en préparation physique, Spartanova pro expert injury prevention. Préparateur physique.

Grégoire Litt, master en éducation physique, D.U. en préparation physique. Préparateur physique.

Margaux Lalli, master en éducation physique, capitaine équipe nationale belge de rugby à 7 . Préparateur physique rugby.

Nicolas d’Harveng, régent en éducation physique, D.U. en préparation physique. Préparateur physique.

Vincent d’Harveng, master en éducation physique, entraîneur niveau 3 demi-fond. Préparateur physique.

 

Contenu

22 et 23 juillet : L’haltérophilie

→ Initiation aux bons mouvements d’haltérophilie ;

→ Apprendre à enseigner et corriger ;

→ Fondamentaux de l’haltérophilie ;

→ Erreurs à ne pas commettre.

 

29 et 30 juillet : Comment utilise-t-on l’haltérophilie avec des sportifs de sports individuels et collectifs

→ Utilisation des Kettlebel dans les mouvements explosifs ;

→ Prévention des blessures liées aux mouvements (comment préparer le corps aux mouvements de type « haltéro ») ;

→ L’expansivité de l’haltérophilie aux mouvement spécifique (saut / course / … ) ;

→ L’utilisation de l’haltérophilie dans un circuit training ;

→ Témoignages de sportifs de haut niveau ;

→ Comment utilise-t-on l’haltérophilie avec différents sportifs (escalade, rugby, athlétisme, voile, natation, …).

 

Inscription

Envoyez un mail à vincent@start-today.eu pour vous inscrire. La réservation ne sera prise en compte qu’après paiement :

  • 420€ (si payé avant le 30 juin)
  • 440€ (si payé après le 30 juin)

Compte BE81 0017 6673 1324 au nom de Start Today avec en communication : Nom Prénom Formation Haltéro

Le prix comprend la formation et les supports de cours. Attention, l’inscription n’est pas remboursable. Elle peut toutefois être transférée à une autre personne.

Des questions ? Nous restons disponibles pour répondre à vos questions : 0474 37 26 02 ou vincent@start-today.eu.